ค้นหา

สุขภาพดีเพราะโยคะ

การฝึกโยคะ (Yoga) สามารถปฏิบัติได้ในคนปกติทุกเพศทุกวัย มีผลดีช่วยป้องกันปัญหาทางกายภาพได้ เช่น ปัญหาข้อติด เสริมความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อรอบข้อ เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อได้ตลอดจนผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต การขยายของหลอดเลือด ระบบฮอร์โมนในร่างกาย ระบบประสาท ระบบหายใจ ทำให้มองโลกในแง่บวก คิดบวก คิดสร้างสรรค์เข้าใจตนเอง มีสมาธิ จิตสงบ สัมผัสความสุขได้ง่ายขึ้น ตระหนักรู้และบรรลุถึงความต้องการเบื้องลึกภายในตนเอง


ประโยชน์ของการฝึกโยคะ (Yoga)

• เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

• ร่างกายมีความคงทน สุขภาพแข็งแรง

• ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน เนื่องจากกลไกการเผาผลาญตามธรรมชาติช่วยปรับร่างกายเข้าสู่ภาวะสมดุล

• ปรับสมดุลโครงสร้างของร่างกาย

• ผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยให้จิตใจสงบ เยือกเย็น และผ่อนคลาย

• ลดอาการกระสับกระส่าย กังวล นอนไม่หลับ

ดู 16 ครั้ง
ติดต่อเรา

                                        บริษัทสายไฟฟ้า ยูไนเต็ด (ประเทศไทย) จำกัด  สำนักงานใหญ่ 

                          เลขที่ 168, 168 / 1, 168 / 2 หมู่ 8  ตำบล คลองมะเดื่อ

                               อำเภอ กระทุ่มแบน จังหวัดสมุทรสาคร  74110

                          หมายเลขโทรศัพท์ 034-877235-8 แฟกซ์ 034-440386