เรื่องไข่ไข่

ไข่ไก่นั้นถือเป็นอาหารสามัญประจำบ้านของทุกๆครัวเรือน การรับประทานไข่ไก่นั้นให้คุณประโยชน์มากมาย

คนส่วนใหญ่บริโภคไข่ไก่นั้นก็เพราะว่า มีราคาถูก คุ้มราคา หาซื้อได้ง่ายไม่ว่าคุณจะเดินไปร้านค้าไหนๆก็ต้องมีไข่ไก่อยู่แน่นอน

ไข่ไก่นั้นให้พลังงานอยู่ที่ประมาณ 80 - 90 กิโลแคลโลรี่ ในไข่ไก่มีโปรตีนสูงถึง 7 - 8 กรัม

ไข่เพียงแค่ฟองเดียวสามารถให้คุณประโยชน์กับคุณได้มากมาย สามารถสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความจำ อีกทั้งยังเป็นอาหารสำหรับลดความอ้วนได้ดีเลยทีเดียว นั่นก็เพราะว่าไข่ไก่ให้พลังงาน 80 - 90 กิโลแคลโรลี่ แตุอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เมื่อเราทานไข่เข้าไปทำให้เราทานอาหารได้น้อยในมื้อต่อไปนั่นเอง ลองสังเกตตัวเองดูนะ !!!

ไข่สามารถสร้างสรรเมนูได้หลากหลาย แถมยังอร่อยอีกด้วย อาหารที่เราคุณเคยกันเป็นอย่างดี ก็น่าจะเป็น ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ฯลฯ แต่ในที่นี้ผมนำภาพเมนูไข่น่าทานมาให้ทุกคนดู

เป็นอย่างไรบ้างครับสำหรับเรื่องไข่ไข่ มันไม่ธรรมดาเลยใช่ไหม อย่างนี้อ่านบทความเสร็จต้องรีบซื้อไข่มาทำเมนูพิเศษๆกันแล้ว!!!